Kamu tahu Agnez Mo, penyanyi Indonesia yang sudah berkarir sebagai penyanyi dari kecil hingga kini akhirnya bisa berkolaborasi dengan berbagai penyanyi kelas dunia? Kalian tahu Maudy Ayunda yang baru saja menyelesaikan pendidikan S2 di Stanford University setelah sebelumnya memperoleh gelar sarjana dari Oxford University? Kamu tahu Kevin Sanjaya dan Marcus Gideon yang merupakan atlet bulu tangkis Indonesia dengan peringkat nomor 1 dunia pada sektor ganda putra?
Ketiga tokoh tersebut adalah contoh dari orang-orang dengan tingkat grit yang tinggi sehingga dapat menjadi diri mereka yang sekarang. Tapi, sebenarnya apa yang dimaksud dengan grit? Apakah grit bisa dilatih atau justru sudah ada pada diri setiap manusia dan tidak bisa dikembangkan?
Mengenal Definisi Grit
Grit adalah kecenderungan untuk mempertahankan minat dan usaha terhadap tujuan jangka panjang. Ibaratnya, grit adalah bahan bakar yang membuat kita memiliki ketertarikan terhadap sesuatu dan tahan untuk memberikan usaha dalam mencapai berbagai tujuan terkait hal tersebut. Layaknya Agnez Mo yang memiliki grit dalam bidang musik, Maudy Ayunda yang memiliki grit untuk menempuh pendidikan, dan Kevin/Marcus yang memiliki grit dalam bulu tangkis. Grit tersebut membuat mereka dapat bertahan melakukan hal yang mereka jalani hingga sekarang meskipun telah bertahun-tahun lamanya dan disertai dengan berbagai macam kesulitan.
Apakah Saja Karakteristik Grit?
- Courage: Bukan berarti tidak memiliki rasa takut, melainkan kemampuan untuk mengatasi takut tersebut dan tetap maju.
- Conscientiousness: Merupakan sifat sungguh-sungguh dan hati-hati sehingga selalu terdorong untuk melakukan segala sesuatunya dengan baik dan terorganisir hingga tuntas.
- Perseverance: Dikenal juga dengan ciri pantang menyerah, di mana tetap maju mengejar suatu tujuan yang jelas meskipun menemukan banyak kesulitan.
- Resilience: Kemampuan untuk bangkit setelah mengalami kegagalan sebab hal tersebut dipandang sebagai sesuatu yang sangat mungkin terjadi dalam mencapai kesuksesan.
- Passion: Suatu bentuk ketertarikan yang kuat terhadap sesuatu yang didasari dengan pengetahuan mengenai diri sendiri beserta nilai-nilai pribadi dan tujuan hidupnya.
Apakah Grit Dapat Dilatih?
Penelitian terhadap anak kembar memang menunjukkan bahwa grit dapat diturunkan. Namun, manusia adalah makhluk dinamis sehingga ciri apapun (termasuk grit) dapat dikembangkan dan dilatih.
Lalu, Bagaimana Cara Menumbuhkan Grit?
- Kenali diri: Lakukan eksplorasi untuk menemukan minat, bakat, dan kemampuanmu. Bertanya pada orang lain pun dapat menjadi salah satu pilihan yang dapat dilakukan.
- Buat target: Tentukan tujuan jangka panjang yang ingin kamu capai terkait minat, bakat, dan kemampuanmu tersebut. Lalu, buat juga target-target kecil dalam jangka waktu yang lebih pendek.
- Latihan: Lakukan segala bentuk latihan dengan serius dan fokus untuk menjadi lebih mahir dalam suatu hal yang sudah menjadi tujuanmu.
- Refleksi: Lakukan evaluasi dan refleksi secara rutin untuk mengetahui kemajuan dan hal-hal apa yang masih perlu ditingkatkan serta sudah seberapa dekat kamu dengan tujuanmu.
- Sadari dan yakin: Hal terakhir adalah sadari bahwa semua pencapaian butuh proses sehingga kamu harus yakin dengan dirimu sendiri dalam berusaha mencapai tujuan yang kamu mau.
Siapapun dapat memiliki grit yang tinggi sehingga peluang untuk mencapai hal-hal yang ditargetkan menjadi semakin besar. Begitu juga dengan dirimu. Jangan ragu dan yuk, mulai dari sekarang untuk melatih grit!
Penulis: Fahira Dumbi
Editor: Noor Faa’izah
Desain: Keke
Referensi
- Miller, K. D. (2021). 5+ Ways to Develop a Growth Mindset Using Grit and Resilience. PositivePsychology.com. https://positivepsychology.com/5-ways-develop-grit-resilience/
- Psychology Today. (2021). Grit. https://www.psychologytoday.com/us/basics/grit#how-to-develop-grit
- The South African College of Applied Psychology. (2019). What is grit? These are the 5 characteristics https://www.sacap.edu.za/blog/applied-psychology/what-is-grit/
- University of Wisconsin-Madison. (2021). Grit: What It Is and How You Can Learn It. Centers for healthy mind. https://centerhealthyminds.org/join-the-movement /getting-into-the-nitty-gritty-of-grit -what-it-is-and-how-you-can-learn-it
